Sports Performance

Gain an Extra Step on the Competition!

PEAK fitness NW is excited to announce the addition of Sports Performance programs.  Our focus is on aspiring athletes ages eight and up – building champion athletes and winners in life!  Our coaches will provide world-class teaching, motivation and RESULTS!

Our goal is teach athletes to move effectively and efficiently by creating more productive, powerful and injury-free athletes.   We have many custom workout options for athletes to train as a team, small group or privately.  Many sessions are taught in a team setting, yet allow every athlete to experience success by emphasizing individual progress.  Every workout is progressive, periodized and performance enhancing.

MISSION:

Develop well-rounded, functionally strong, powerful, fast, healthy and fit athletes.

VISION:

A specific sports performance program designed to create the complete athlete.  Our programs will address the physical, nutritional and mental aspects of athletic conditioning.

MOTTO:

Train Smart.  Train Hard.  Have FUN!

Sports Performance Director Experience:  Jennifer Lockwood, is a 19 year degreed, certified and experienced trainer.  Her athletic background includes Level III Professional Ski Instructor of America and Mt. Hood Meadows Ski School Training Director, Crew/Rowing (collegiate), Softball (collegiate), Basketball, Soccer, and Volleyball (high school).

Her training clients have ranged from successful high school, college and professional athletes including:

  • Hope Solo, USA Women’s Olympic Goaltender ’12
  • Scott Gomez –’11 Montreal Canadiens, ’07 New Jersey Devils Play-Off Center, ’00 NHL Rookie of the Year
  • Brian Boucher – ’11 Carolina Hurricanes, ’95 Philadelphia Flyers 1st round draft pick
  • Heather Madison, University of Oregon Volleyball
  • Liz Duncan, Washington State University Women’s Soccer
  • Cheryl Gies, University of Washington Women’s Soccer
  • Jeremy Taylor, Washington State University Men’s Golf, Washington State AA 1999 State Golf Champion

Sports Performance Testimonials:

“ Jennifer designed and implemented excellent off-season and in- season training programs for our athletes.  Jennifer’s rapport with the athletes was excellent and she gained full respect from all of them and the rest of the staff as well.”  Bob Loucks, Master Coach, Canadian Hockey Association

“Jennifer taught me how important strength development is for me as I prepare for pro hockey.  Jennifer has the ability to communicate and work effectively with committed athletes.   I would strongly recommend her to anyone serious about improving their strength development.” Brian Boucher,Columbus Blue Jackets NHL Goaltender

“Jennifer’s leadership, advice and experience were critical for our conditioning program and much appreciated by all involved.”  Don Hay, Vancouver Giants Head Coach, WHL

Form Your Own Team:  Do you have a team of athletes that would like specific training for their sport?  Pick your days and times with 5 or more athletes and we will design a specific conditioning program for your team!

Youth Athletic Conditioning, 8-12 years of age

Focuses on developing all the fitness skills necessary to develop a well-rounded athlete.  A high-intensity, motivational and exciting program that implements safe and fun training methods to develop balance, speed, agility, quickness, total body strength, flexibility and sportsmanship.

Junior Athletic Conditioning, 13-15 years of age

Focuses teaching young athletes the proper way to train and the necessity of consistency, commitment, motivation, determination, and goal setting.  The goal is to improve an individual athlete’s functional weaknesses, increase their athletic performance through strength, movement training and reduce unnecessary sports related injuries, all while having FUN!

High School Athletic Conditioning, 16-18 years of age

Designed for athletes wanting to improve their performance, striving to be in top physical shape and aspiring to be the best athlete they can be.  This program will be high intensity, motivational and comprehensive… providing maximum results!

College/Adult Athletic Conditioning, 18+ years of age

Faster.  Stronger.  Quicker.  Whatever your reason, whatever your passion, whatever your goals……Adult Athletic Conditioning is an intense, all-encompassing way to get there. 18+ years of age

Let us test your limits, take you to new levels, and just make you better!  Customized packages available for those with specific sports goals or training requirements.

Sports Performance Benefits:

[icon_list style=”star”]

  • Speed
  • Agility
  • Quickness
  • Balance
  • Acceleration
  • Positive Self-Esteem
  • Lateral Movement
  • Explosiveness
  • Enhanced Stamina
  • Strength
  • Stability
  • Power
  • Core Strength
  • Vertical Leap
  • Eye-Hand Coordination

[/icon_list]

 

 

Previous Sports Performance Programs:

  • Ski & Snowboard
  • Soccer
  • Hockey
  • Golf
  • Tennis
  • Volleyball
  • Gymnastics

5+ participants

32 thoughts on “Sports Performance”

  1. Самые свежие события мировых подиумов.
    Важные события мировых подуимов.
    Модные дома, торговые марки, высокая мода.
    Приятное место для модных людей.
    https://femalemoda.ru/

  2. Несомненно трендовые новинки моды.
    Важные события самых влиятельных подуимов.
    Модные дома, лейблы, haute couture.
    Новое место для модных хайпбистов.
    https://breakmoda.ru/

  3. Несомненно актуальные новинки мировых подиумов.
    Исчерпывающие события мировых подуимов.
    Модные дома, торговые марки, высокая мода.
    Самое приятное место для трендовых людей.
    https://fashionvipclub.ru/

  4. Очень трендовые новости модного мира.
    Абсолютно все новости лучших подуимов.
    Модные дома, бренды, haute couture.
    Интересное место для стильныех хайпбистов.
    https://sneakero.ru/

  5. Абсолютно стильные события модного мира.
    Актуальные новости мировых подуимов.
    Модные дома, торговые марки, haute couture.
    Свежее место для стильныех хайпбистов.
    https://sneakersgo.ru/

  6. Точно трендовые новинки модного мира.
    Все новости лучших подуимов.
    Модные дома, бренды, гедонизм.
    Лучшее место для стильныех людей.
    https://sneakerside.ru/

  7. Самые свежие новинки мировых подиумов.
    Важные новости мировых подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Самое приятное место для трендовых людей.
    https://ulmoda.ru/

  8. Несомненно свежие новинки мировых подиумов.
    Абсолютно все события известнейших подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Приятное место для трендовых людей.
    https://paris.luxepodium.com/

  9. Несомненно трендовые новости мировых подиумов.
    Исчерпывающие эвенты всемирных подуимов.
    Модные дома, торговые марки, гедонизм.
    Лучшее место для трендовых хайпбистов.
    https://luxury.superpodium.com/

  10. atque rerum ipsum autem commodi ducimus quia et asperiores est ab nemo et. et nostrum non consequuntur quo adipisci incidunt sed deleniti molestiae dolor deleniti et id ut est incidunt aut porro non aliquam. impedit beatae ad qui quidem ut aut corporis commodi perferendis. aut id temporibus ratione necessitatibus.

  11. Самые актуальные события индустрии.
    Абсолютно все события известнейших подуимов.
    Модные дома, бренды, haute couture.
    Самое приятное место для модных людей.
    https://richlifestyle.ru/

  12. Избранные трендовые новости часового мира – актуальные модели культовых часовых компаний.
    Все варианты часов от бюджетных до очень премиальных.
    https://podium24.ru/

  13. Полностью свежие новинки мировых подиумов.
    Исчерпывающие мероприятия самых влиятельных подуимов.
    Модные дома, бренды, haute couture.
    Приятное место для трендовых людей.
    https://furluxury.ru/

  14. Абсолютно все актуальные события часового искусства – новые новинки культовых часовых брендов.
    Абсолютно все варианты хронографов от недорогих до очень роскошных.
    https://podium24.ru/

  15. Точно трендовые новинки индустрии.
    Все мероприятия всемирных подуимов.
    Модные дома, бренды, haute couture.
    Свежее место для стильныех людей.
    https://furluxury.ru/

  16. Очень важные события модного мира.
    Важные новости мировых подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Новое место для стильныех людей.
    https://balenciager.ru/

  17. Точно свежие новости индустрии.
    Абсолютно все мероприятия самых влиятельных подуимов.
    Модные дома, торговые марки, haute couture.
    Приятное место для стильныех хайпбистов.
    https://balenciager.ru/

  18. Полностью свежие новости мира fashion.
    Исчерпывающие мероприятия лучших подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Самое приятное место для трендовых хайпбистов.
    https://outstreet.ru/

  19. Очень трендовые события подиума.
    Актуальные события самых влиятельных подуимов.
    Модные дома, бренды, высокая мода.
    Свежее место для трендовых людей.
    https://luxe-moda.ru/

  20. LeCoupon: интересные новинки для любителей fashion шоппинга
    Лента новостей, события, актуальные образы, мероприятия, коллекции, подиум.
    https://qrmoda.ru/

  21. Очень важные события мировых подиумов.
    Важные события мировых подуимов.
    Модные дома, торговые марки, гедонизм.
    Приятное место для трендовых хайпбистов.
    https://luxe-moda.ru/

  22. LeCoupon: трендовые события для любителей вещевого шоппинга
    Лента новостей, события, модные луки, эвенты, коллекции, показы.
    https://qrmoda.ru/

  23. Полностью актуальные события мира fashion.
    Важные новости известнейших подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Самое приятное место для стильныех хайпбистов.
    https://fashion5.ru/

  24. Наиболее важные события модного мира.
    Актуальные новости лучших подуимов.
    Модные дома, бренды, гедонизм.
    Новое место для модных хайпбистов.
    https://stylecross.ru/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top